Smooth
Idag ska jag prova på Pilates för första gången! Ska bli spännande och se hur (o)smidig man egentligen är.
Känner mig nämligen stel som en pinne nuförtiden.
Tydligen så gör Pilates allt detta för mig:
-Förebygger och motverkar stress.
-Bättre kroppskännedom.
-Bygger muskelstyrka.
-Smidigare muskler.
-Förbättrar min hållning.
-Minskar problem med kroniska smärttillstånd i rygg och nacke.
-Förbättrar uthållighet och prestationsförmåga.
-Bättre andningsteknik.
-Stärker och förebygger skador.
-Ger muskeltonus så att musklerna syns.
Tyvärr erbjuder mitt gym bara ett Pilates-pass i veckan.. men bättre än inget, right?
Känner mig nämligen stel som en pinne nuförtiden.
Tydligen så gör Pilates allt detta för mig:
-Förebygger och motverkar stress.
-Bättre kroppskännedom.
-Bygger muskelstyrka.
-Smidigare muskler.
-Förbättrar min hållning.
-Minskar problem med kroniska smärttillstånd i rygg och nacke.
-Förbättrar uthållighet och prestationsförmåga.
-Bättre andningsteknik.
-Stärker och förebygger skador.
-Ger muskeltonus så att musklerna syns.
Tyvärr erbjuder mitt gym bara ett Pilates-pass i veckan.. men bättre än inget, right?
Kommentarer
Trackback
